支撑位和压力位是投资和交易领域中常用的概念，用于分析和预测股市、期货市场、外汇市场等金融市场的价格走势。它们是根据技术分析的理论计算得出的。

支撑位，又称为支持位或底部支撑位，是指在价格下跌过程中，由于投资者的买盘增加或卖盘减少，导致市场供应减少而需求增加，从而形成价格停止下跌的水平。支撑位是一种价格区域，通常被视为价格反弹或反转的重要区域。投资者可以在支撑位附近建立买入头寸，以期望价格能够反弹上涨。支撑位的计算通常是通过历史价格数据和技术指标进行分析，例如移动平均线、布林带、波动率指标等。

压力位，又称为阻力位或顶部压力位，是指在价格上涨过程中，由于投资者的卖盘增加或买盘减少，导致市场供应增加而需求减少，从而形成价格停止上涨的水平。压力位是一种价格区域，通常被视为价格回落或反转的关键区域。投资者可以在压力位附近建立卖出头寸，以期望价格能够回落下跌。压力位的计算方法与支撑位类似，同样利用历史价格数据和技术指标进行分析。

支撑位和压力位的计算方法有多种，下面介绍其中几种常见的方法。

1. 直接观察法：投资者通过观察价格走势图和交易量等指标，寻找出现价格反转的区域，这些区域即为支撑位和压力位。

2. 移动平均线法：投资者利用移动平均线来计算支撑位和压力位。移动平均线是一种平滑价格走势的指标，常用的有简单移动平均线和指数移动平均线。当价格下跌到移动平均线附近时，可能形成支撑位；当价格上涨到移动平均线附近时，可能形成压力位。

3. 斐波那契回调法：斐波那契回调是一种基于斐波那契数列的技术分析工具。根据斐波那契回调的理论，价格回调时往往会出现在38.2%、50%、61.8%等斐波那契水平附近，这些水平即为支撑位和压力位。

4. 布林带法：布林带是一种通过计算价格的标准差来确定价格波动范围的指标。当价格下跌到布林带的下轨附近时，可能形成支撑位；当价格上涨到布林带的上轨附近时，可能形成压力位。

需要注意的是，支撑位和压力位只是一种技术分析工具，不能作为的投资决策依据，还需要结合其他技术指标和基本面分析进行综合判断。此外，市场行情变化无常，支撑位和压力位也会随着市场的波动而发生变化，投资者应及时调整分析和判断。